15 coisas que você não deve fazer depois de terminar um relacionamento

Rompimentos são difíceis, não importa se foi você quem rompeu o relacionamento ou teve seu coração partido. Seu humor pode ser obscurecido por uma tempestade de pensamentos raivosos e emoções conflitantes após um rompimento.

É importante que você mantenha a cabeça fria ao enfrentar essa mudança e evite tomar decisões precipitadas. Todos nós lidamos com a perda e o luto de maneira diferente. No entanto, aqui deixamos 15 coisas que por nada no mundo você deve fazer depois de terminar um relacionamento:

1. Não implore

Uma vez que um relacionamento se desfaz, há muito pouco que pode ser feito para consertá-lo. Ele se separa por vários motivos, mas o mais comum é que o casal não é compatível. Você precisa identificar se sente falta do seu ex ou apenas sente falta de um relacionamento. São coisas diferentes.

2. Não se apresse em um novo relacionamento

Se você acabou de sair de um relacionamento, a última coisa que você quer fazer é ficar com alguém por despeito. Quer a pessoa perceba ou não, não há problema em brincar com os sentimentos de alguém que não tem culpa e desperdiçar seu tempo.

Sair com outra pessoa sem considerar se ela é realmente uma boa opção para você ou o que você está procurando pode sair pela culatra. Essa imprudência só levará a um relacionamento condenado, já que você está nele pelos motivos errados. Dê a si mesmo tempo para se curar, seja solteiro e siga em frente.

3. Não ligue ou mande mensagens para seu ex

Embora não seja irracional para eles permanecerem amigos, é raro e só acontece se for um rompimento em bons termos. Portanto, se você deseja superar seu ex, é vital evitar o contato físico e digital. Falar ou enviar mensagens de texto apenas reforçará o apego e tornará mais difícil seguir em frente emocionalmente.

4. Nunca busque vingança

As tentações podem ser altas, porque você sente muita dor e raiva, mas é importante não seguir o caminho da vingança. Você pode se arrepender ou acabar envergonhado de suas ações, em vez de se sentir calmo e fechar o capítulo.

Os piores comportamentos das pessoas surgem durante os rompimentos e, embora possa parecer totalmente justificado, a vingança raramente funciona em benefício de alguém. Todo mundo acaba machucado.

5. Não se torne a vida da festa

É tentador sair e festejar e afogar suas mágoas, mas então você estaria apenas fugindo de seus problemas e não lidando corretamente com sua perda. Quanto mais você ignorar a dor, pior você se sentirá depois.

Isso não significa que você se deita para morrer, mas que todos os extremos são ruins. Se você optar por festejar, esse comportamento o levará a um ciclo perigoso, onde você nunca superará seu ex ou a dor que ele causou a você.

6. Não é o fim do mundo

É fácil e normal cair em um lugar negativo depois de terminar um relacionamento, mas não é o fim do mundo. Fechar-se para o amor e dar a volta ao mundo sentindo pena de si mesmo não é saudável.

7. Não evite a dor

Sentir e experimentar suas emoções faz parte do processo de luto. Evitar a dor apenas retardará o luto, deixando emoções não resolvidas que podem explodir no momento menos esperado.

Não tenha medo de enfrentar sua dor. Se você se permitir sentir, chegará a hora de superar isso e poderá seguir em frente com a mente clara e o coração limpo para amar novamente.

8. Não fale mal do seu ex

Não espalhe fofocas ou ande reclamando de todos os aspectos negativos do seu ex. Não é a coisa certa a fazer quando se trata de superar isso, isso fala mais mal de você do que do seu ex.

Em vez de se arrastar na lama reclamando do seu ex, tente seguir o caminho da dignidade e seja prudente. A exceção a isso é desabafar com um amigo ou membro da família sobre o que aconteceu para aliviar sua dor.

9. Não se julgue

Você já está magoado o suficiente e com sua autoestima abatida, então não se martirize ainda mais. Não se culpe ou pense como você poderia ter feito as coisas de forma diferente ou melhor. Acabou e provavelmente não poderia ter sido ajudado. Portanto, concentre-se em seguir em frente e, se você cometeu um erro, aprenda a lição para um relacionamento futuro.

10. Não se isole

Quando você está triste, é normal sentir vontade de se trancar em casa e chafurdar na sua dor. A melhor maneira de lidar com esses sentimentos é expulsá-los, senti-los, mas permanecer ativo. Faça uma caminhada, faça exercícios, quanto mais atividades você fizer, mais você perceberá que pode continuar sem seu ex. A vida continua apesar do que aconteceu.

11. Não desista

É essencial que você considere seus desejos e necessidades para cuidar de si mesmo. Use seu tempo de forma produtiva, faça coisas que lhe interessam, desenvolva seus talentos, faça uma reforma, faça hobbies criativos, escrever o ajudará a superar suas emoções.

Tire um tempo para você.

12. Não se refugie no álcool

Recorrer ao álcool ou mesmo à comida não o ajudará a superar sua dor. Tudo o que faz é temporariamente entorpecer você e, quando a dor desaparecer, ela piorará. O consumo excessivo de álcool para afogar suas mágoas pode levar a grandes problemas como vício, colocar sua vida e a vida de outras pessoas em risco, acabar com problemas legais ou acusações criminais.

13. Não se trate como um fracasso

Os relacionamentos terminam por muitas razões e às vezes simplesmente por incompatibilidade ou a faísca se foi. Muitos gostam de pensar que, se trabalharem duro em seu relacionamento, é garantido que funcione, mas esse não é o caso.

Em vez de tratar a si mesmo ou ao seu relacionamento como um fracasso, encare isso como uma experiência de aprendizado.

14. Não coloque seu ex em um pedestal

Assim como odiar ou buscar vingança é um erro, o oposto também é. Todos os relacionamentos têm altos e baixos e ninguém é perfeito. Mas a partir daí idolatrar seu ex pode impedir que você se cure adequadamente, fazendo com que você se sinta indigno de amor ou não seja bom o suficiente quando um novo amor aparece. Embora seu ex possa ser uma boa pessoa, perceba que eles também não eram perfeitos.

15. Não apresse as coisas

Quando você passa por um processo de luto, entenda que é um "processo". Pode demorar um pouco, então não se apresse. Não coloque limites de tempo para si mesmo. Alguns demoram mais do que outros.

As separações sempre serão difíceis de lidar, não importa há quanto tempo vocês estejam juntos. O importante é deixar a dor fluir e lidar com seus sentimentos, mas você deve fazer isso de uma forma que busque positividade e cura ao final do processo.

Evite cometer esses erros para poder avançar de maneira saudável. Além disso, quando você estiver pronto para um novo relacionamento, poderá dar o seu melhor.